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每个孩子就像是一本书,要想读懂他们就要细细的品味,耐心的翻看,我将为读懂每一本书永远翻看下去而无怨无悔,因为和孩子们在一起的感觉真好。

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送给自己的润肤美容汤——苹果银耳红枣汤  

2011-11-23 21:37:33|  分类: 好好喝的汤 |  标签: |举报 |字号 订阅

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送给自己的润肤美容汤——苹果银耳红枣汤 - 艳子 - congyan的博客

 苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用,多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。


 
       银耳中富含胶质,可以润泽肌肤,袪除面部色斑。
 
       红枣具有健脾益胃,补气养血安神等功效,还可以增强人体免疫力、抗癌等作用。
 
       用苹果、红枣和银耳一起煲汤,不仅营养丰富,味道甜美,还能润肤养颜,补血安神哦。

 


 
原料:
银耳、苹果、红枣,冰糖。
 
做法:
1、银耳提前4小时泡发,洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。
2、苹果洗净去皮切小块。
3、锅内放清水,放入银耳和红枣,大火开后转小火煲一小时。
4、放入苹果块再煲20分钟左右,后放入冰糖,再煮5分钟即可。
(方子来自玉池桃红)
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